林宗和的購物守則

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

包容（小小說）                作者：仇學華   媳婦回來就一頭扎進臥室，渾身打渾身地側躺在床上，不說一句話。這是因為什么呢？莫不是她同學的老公提了正科級、晚上聚餐時受了刺激？如果是這樣，那就怪我，不怪媳婦，誰讓我沒本事、沒能耐、沒給媳婦長臉，沒讓媳婦在同學面前有“面兒”。   眼看半夜了，媳婦總是這樣躺著也不是個事呀，必須讓媳婦舒舒服服地睡下。我走進臥室，輕輕地碰了碰媳婦的肩頭：“親愛的，起來收拾收拾再睡唄。”我小聲地喚著媳婦，媳婦沒有反應，我繼續叫了幾聲，媳婦猛然起身，一句話不說走向了客廳的沙發。這里哪是媳婦睡覺的地方，她絕對不能躺在這里的，要躺也是我來躺。于是，我小聲勸道：“親愛的，你冷不丁睡沙發該腰疼了，還是臥室舒服點。”   “你最好離我遠一點。”媳婦白楞我一眼。 我心里明鏡兒似的，媳婦的公主病又犯了。我早已習慣了，每次生氣我這樣哄她是應該做的；她可以發脾氣，但我不能，誰讓我是男人、她的丈夫了，盡管她平時總說我不像個男人。我必須心疼媳婦。只要能舒緩她的悶氣，我怎樣哄她都可以。媳婦還是瞪瞪地盯著我，但我不放棄，依然和顏悅色地說：“親愛的，咱還是回臥室睡吧。”我試探地拉了一下媳婦的手，她居然給我面子了，半推半就地起身了。我幫媳婦脫去外套，整理好枕頭，扯過夏涼被，又輕輕地吻了一下媳婦的臉頰。媳婦一翻身側過臉去。我輕輕地關好房門。又推開了女兒的房門，女兒剛剛寫好作業，我檢查了一遍，糾正了兩處小錯誤。   “爸爸，”女兒細聲地，“媽媽又生氣了？” “沒事、沒事，明天就好了，快睡吧。”我關上燈，走出了女兒的房間。   “把電視小點聲。”臥室里傳出媳婦的喊聲。我趕緊降低了電視的音量，幾乎接近靜音。我在想，女人在懷孕期間有煩躁不安情緒，那幾天特殊期……哦對了，媳婦又到了生理期了，我一拍腦門兒，找到了理解媳婦和安慰自己的關鍵理由。   早上，我做好了紫菜柿子荷包面，叫媳婦起來吃，“不吃”，媳婦甩出兩個字，我沒在打擾她，給她留出一碗，放到鍋里。我和女兒吃完了，送女兒去上學。   不大一會兒，我回到家里，輕輕地走進臥室，輕輕地坐到床邊兒，輕輕地說：“親愛的，我給你買回衛生巾了，頭三天量多，就用綿薄的，三天后就用絲薄的，透氣好。”   “你能不能不煩我，我自己的事還不明白嗎？”媳婦側過頭嘰歪地說。 “荷包面放在鍋里了，你待會兒起來吃吧。”我囑咐完媳婦便去上班了。   晚上下班，接到女兒：“寶貝兒，晚上想吃啥呀，老爸給你做？” “啥都行，只要老爸做的啥都好吃。媽媽會吃嗎？”   “會的，你和你媽都是老爸的寶貝兒，一個是大寶貝兒，一個是小寶貝兒。”我用右手食指輕輕刮了一下女兒的小鼻梁兒。   剛剛打開房門，，一股濃濃的烹炒香氣飄了出來，媳婦已經做好了六道菜，剛好擺到餐桌上。   “哇，糖醋排骨！”女兒高興得一下子沖到餐桌前。   媳婦走過來，把毛巾遞給我擦汗，我癡癡地看著媳婦，刷地一汩汩暖流漾遍了周身。 +10我喜歡

聽到一種關于死亡的新理解，心有戚戚焉。朋友說，他父親在十多年前離去，但他覺得他父親并沒有離開他，而是他離開了十多年前的自己。那么那個十多年前的自己，此刻仍然在另一個世界和他父親在一起，聽起來多么溫暖。   朋友又說，前些日子他送走了他的姑媽，當看著眾人把她姑媽的棺木埋進地里，他忽然覺得像是種下了一顆種子，種下了一棵樹。生命來源于大地，又回到大地。那一刻他沒有悲傷，只有感動，一切美好如童話，生命生生不息。   關于生命與死亡是我們無法回避的現實，我們卻有著很多禁忌，不愿意談論，不愿意面對，甚至不敢去想。朋友對生死的另一種理解使我們有一種豁然之感。原來那些我們以為逝去的并沒有逝去，我的奶奶也仍然活在十六年前。   我愿意相信這樣的設想，換一個角度重新來看待時間與生命。其實時間并沒有流逝，只是有無數個的我活在無數個不同的空間里，時間只是把空間折疊起來了，我們穿行在不同的空間里，其實時間一直在那里，只是念頭在變幻。   誰也沒有離去，是我們離開了那一個當下，離開了那一個當下的人與物，而那個完整的當下仍然在那里，并繼續在那個世界里運行。每一個當下都是一個念頭，在那一個念頭里，有一個完整的世界。而貫穿這些念頭的便是時間。   （作者：秋水無塵） +10我喜歡

江河頭也不回地離開了高原，然后繞過丘陵，通過平原，最終欣喜若狂地匯入大海。   偌大的高原目睹這一切，極為生氣。它向大海厲聲發問:   我這里與白云齊肩，和藍天為伴，太陽、月亮、星星就在近旁，但江河為什么這樣不馴服，一定要走，一定要投奔你呢?   你那里到底有什么誘惑力?!”   大海抬眼看了看它，意味深長地說:“可以這樣講，要想得到洶涌澎拜、能量萬千的江河，我們應該甘居在它的下面，而你—卻把自己捧得太高了……” +10我喜歡