林宗和的購物守則

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

中國好聲音(第三季)冠軍張碧晨，是個年輕漂亮的天津女孩兒，一直在父母的呵護下生活。可是，她為了自己的音樂夢想，只身前往韓國當練習生。她說，我去韓國就是很想過練習生的生活，真的真的想吃那份苦。 　　事實上，練習生的苦比張碧晨想得更可怕，不僅高強度的訓練讓她吃不消，疲憊后沒有家人陪伴的寂寞也讓她傷感。但她還是咬牙熬過了那段日子，不僅加入了韓國女子天團，還獲得粉絲的喜愛并得到重要的獎項。回國后，張碧晨參加《中國好聲音(第三季)》，頂著盲選的壓力、選手的競爭和輿論的紛擾，一步步走向輝煌的頂點，顯然每一步、每一天都沾著苦。相信大多數喜歡她的觀眾，不僅是被她的歌聲和美貌吸引，更是被她那份離夢想很遙遠卻不放棄的堅持所折服。 　　成功的滋味人人都想嘗，可是通往成功之路上的苦，卻是很多人避之不及的。然而，苦是甜的種子，如果沒有植入那些苦，就很難有苦盡甘來的時刻。沒有人能夠隨隨便便成功，沒有苦的洗禮，甜也不會無緣無故地出現。很多有著音樂夢想、向往娛樂圈的年輕人，都恨不得自己成為張碧晨，可是沒有多少人愿意吃苦，更沒有人愿意像張碧晨那樣找苦吃。 　　在我熟悉的撰稿圈，有一些頗有名氣的寫手。他們有大量的追隨者，有粉絲，也有愛好寫作的文友。許多文友常常會說，你們到底是如何做到的，每天都有作品發表問世，過兩三個月就有一本書出版?有寫手就說了，我們不過是每天都在寫作，從來都沒有間斷過。你們在聊天時我們在寫作，你們在旅行時我們在寫作，你們去看足球賽或音樂會時，我們仍然在寫作。還有一個寫手毫不隱瞞地說，我每天都會創作一萬五千字，不管這一天是無事打擾還是百事纏身，我創作的計劃絕對不會被打亂。我寧肯晚上不睡覺，也要完成自己的創作計劃，絕不將寫作推到第二天。每天一萬五千字?不睡覺也要寫作?文友們聽了，個個吐舌頭，這哪里是創作，分明是在干苦力，我可吃不了這個苦。 　　拋開那些抄襲的爭議不說，郭敬明應該算是成功的寫手。在一次訪談中，郭敬明說自己每天只睡四五個小時，沒有時間陪父母看電視和外出旅游，甚至從來都沒有享受假期的權利。有人就說了，為了在寫作上獲得成功，難道郭敬明真的每天只能睡四五個小時，要像機器一樣除了工作還是工作嗎?很多人沒有獲得驕人的成績，但向往獲得驕人的成績，可是他們要閑聊、旅行或者娛樂，也不愿意睡得少一些，簡而言之，就是不愿意離苦太近，卻巴望著把甜留住。可是，苦是甜的種子，如果連種子都沒有種下，怎能期盼開花結果的時刻。 　　其實，事業就像一場馬拉松比賽，不僅要跑得快，還要堅持得久。也許我們無法每一次都最先抵達，然而千里之行，始于足下，體驗過汗水滑落臉龐的滋味，甚至感受過傷和痛的那種苦，才能享受最后沖線的那份甜。我們總是帶著一路的抱怨前行，總是感慨幸福是多么難以捉摸，卻不知一切其實可以盡在掌握之中。我們總是在品嘗了甜才感謝苦，卻不愿意把苦當成甜的種子，讓一切美好的發生成為必然。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　苦是甜的種子，甜在苦的盡頭等著我們，苦過的人生才有力量，而最后的甜是人生最重的分量。 +10我喜歡

未來終將在我們手中， 　　因為始終相信自己所以從未放棄， 　　也許是因為害怕，不安，害怕這個世界會越變越快，害怕趕不上明天，害怕自己的努力不夠。 　　不知道明天的世界會是什么樣? 　　只知道今天的我們需要努力，不然就會被這個世界所淘汰! 　　也許努力并換不來成功，但至少我們不會在白發蒼蒼時留下遺憾的淚珠。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　也許努力換不來明天的美好，但要相信自己只要努力就一定會成功! 　　人的命不是天注定，命是我們自己的，不是天選擇了我們，而是我們選擇了命!這就是命中注定! 　　不要再最該拼搏的年齡，選擇了安逸。 　　明天的你終將感謝現在拼命的自己! +10我喜歡

外面，是如此嬉鬧的世界，它從屬于誰又不從屬于誰。 　　我睜著眼睛看這個世界漸漸地披上輕紗，沒有月光亦沒有星星。我聽聞那顆最亮的星星，不是北極星，是木星。 　　就像我一直執著的信念，原來也會是一場夢魘罷了。木星終究是木星，只是一場殤也罷了。 　　你說，生活又為什么會如此不堪呢?那些曾經以為的夢想，也能夠撒入大海，灰飛煙滅了罷?該相信的，和不該相信的，都一起碎在了夢里，很恍惚地醒來。 　　我不得不憶起那片值得留戀的藍天。雪白的云朵在藍色的天空里，偶爾一架飛機劃過這樣的藍天，藍天似乎是我伸手可見的高度，有種沖動想摘下那天上雪白的云。路旁，是高大的棕櫚樹，貌似直沖云霄，寬敞的大道上熙攘奔赴上課的孩子們，還有那火烈的陽光，這就是我所處的世界，似乎是很美，可是它不不從屬于我，我亦不從屬于它。 　　有沒有過那樣的感覺：一個人走在這樣的人群里，那些熟悉的與不熟悉的，你微笑著向他們揮手，可是他們卻面無表情的擦肩而過了。然后，冷颼颼的感覺不斷襲來，心是有點涼了，冰涼冰涼的。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　是不是這個世界本該就這么殘酷的?本該就這么冷漠的?生活枉然也是一副皮具罷，狀態的轉換也是一瞬間的事。我們總該是懂的，終究是要懂的，逃也逃不掉的。當我們懂得了之后，卻開始變得反常的沉默，才會真正的理解那四個字“沉默是金”。我們只是后怕了，開始懷念當初的年少輕狂。 　　我們終究是要這樣的長大的。當歲月無痕跡的劃過自己的指尖，當樹的年輪不斷地增多，當所處的世界開始漸漸地改變，我們還是明白了，我們長大了。時間就是被我們這樣的衡量的，無可奈何。 　　可是當有一天，我們突然發現了自己的所處的世界多么糟糕的時候，當我們發現我們無法忍受身邊的種種的時候，有那么一刻，是不是真的很想逃。那是確實的、揮之不去的事實。想改變、想創造，因為還是相信當初的那個小小的夢想，相信自己還有可以執著的東西，然后拼命地努力，因為還是寧愿相信那樣一句話：命運終究握在自己的手里。 　　假如生活欺騙了我們，其實也就是那樣欺騙了我們。我們只不過是生活的一顆顆棋子罷了，生活本身就是這樣的一場棋局，總會有所謂的成王敗寇。所謂的敗者開始一蹶不振，墮落著消亡。因為曾經的夢想早已石沉大海、灰飛煙滅。怎么會有人明白?那種撕心裂肺的痛，開始蔓延，但是那種不能被摧毀的信念依舊存在，只是不知何時才會又一次被催醒。 　　夢魘終究是夢魘，生活終究是生活，我們還是得從夢中回歸現實，回歸到生命最初的本真。時間是最好的橡皮擦，總該會把我們一直以為根深蒂固的東西擦得干干凈凈。而我們，只要等待時間緩緩拂過指尖，帶走所有的曾經做過的噩夢，然后并相信，一切都會好的。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　生活是有如此的不堪，它總會欺騙了那些自以為是的人。可是不要悲傷，不要心急。像普希金說的那樣，憂郁的日子里需要鎮靜。相信吧，快樂的日子將會來臨。心兒永遠向往著未來，一切都是瞬息，一切都將會過去，而那過去了的，就會成為親切的懷戀。 +10我喜歡

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